"La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent,
c'est d'apprendre à danser sous la pluie."
"La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent,
c'est d'apprendre à danser sous la pluie."
Sénèque
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c'est d'apprendre à danser sous la pluie."
La Gestalt thérapie, qu'est-ce que c'est ?
La Gestalt thérapie, qu'est-ce que c'est ?
Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » signifiant « mettre en forme, donner une structure ».
La Gestalt-thérapie est à la fois une théorie, comportant des outils d’analyse rigoureux, et une pratique de croissance personnelle et thérapeutique.
S’inscrivant dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle, relationnelle et phénoménologique, La Gestalt-thérapie vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle a de l’Homme une vision globale et favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles.
la Gestalt-thérapie se place en tête du courant humaniste et existentiel. Elle se concentre sur la conscience de ce qui se passe « ici et maintenant ». Orientée sur soi, elle propose une « dé-intellectualisation » au profit de la reconnaissance des affects et des émotions.
La Gestalt-thérapie offre une démarche pour évoluer et changer par la connaissance de soi-même dans le contact avec l'entourage. Pour cela, sa pratique repose sur la mise en situation et l’expérimentation des difficultés. Ainsi vous prenez conscience de votre façon de former votre expérience de l’instant présent ; des possibles que vous ignorez, des répétitions dans lesquelles vous vous enfermez, de la créativité que vous vous interdisez, et de toutes les conditions favorables à l’intégration de votre être dans vos relations avec les autres.
La Gestalt thérapie : c'est pour qui ?
La Gestalt thérapie : c'est pour qui ?
La Gestalt-thérapie s’adresse à toute personne, selon la spécialisation du Gestalt-thérapeute, qui pourra proposer un travail en individuel, en couple, en famille, mais aussi un travail de groupe, en fonction des besoins exprimés.
Cette démarche peut donc s’adresser à toute personne en recherche de soi ou en souffrance ayant besoin d’une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle.
Si la situation le nécessite, le Gestalt-thérapeute travaille dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire, incluant le médecin généraliste ou un psychiatre, si, par exemple, un soutien par antidépresseurs s’avère nécessaire.
La Gestalt thérapie : c'est pour quoi ?
La Gestalt thérapie : c'est pour quoi ?
La Gestalt-thérapie peut accompagner chaque problème de la vie , que ce soit pour un enfant, un adolescent, ou un adulte :
la timidité,
une séparation difficile,
un sentiment d’exclusion,
des troubles psychosomatiques,
l'anxiété,
des troubles alimentaires,
une impasse existentielle,
des problèmes relationnels,
une dépression,
des traumatismes ...
La Gestalt-thérapie permet un cheminement vers une meilleure connaissance de soi et un développement personnel.
Votre première séance
Votre première séance
Cette première séance constitue une prise de contact importante. Durant cette étape, je prends le temps d'explorer et de clarifier votre demande, cherchant à comprendre vos besoins et vos attentes.
En parallèle, je pose les bases de notre relation thérapeutique, définissant la durée, la fréquence et le tarif des séances, ainsi que les modalités pratiques, telles que le respect des rendez-vous et les conditions d'arrêt de la thérapie. Nous discutons ensemble de tout ajustement nécessaire pour garantir un cadre adapté.
Je explicite également les règles essentielles pour favoriser la confiance, en mettant l'accent sur la confidentialité et le secret professionnel auxquels je suis tenue. Je suis là pour répondre à toutes vos questions et pour garantir une compréhension mutuelle.
Lorsque nous sommes tous les deux d'accord sur ces éléments et que toutes vos interrogations ont trouvé réponse, le travail thérapeutique peut alors débuter. Ce processus initial vise à établir une base solide pour une collaboration constructive tout au long de notre parcours thérapeutique.
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